雖然北京拓展訓(xùn)練以戶外活動(dòng)為載體，還是訓(xùn)練手段，都與體育存在著較大的差異。體育是以身體鍛煉和競(jìng)技為核心目的而拓展訓(xùn)練并不強(qiáng)調(diào)身體能力的貯藏與提升。與之相反，經(jīng)常會(huì)有身體條件并不好的隊(duì)員成為一個(gè)團(tuán)隊(duì)主宰的故事發(fā)生。從訓(xùn)練手段而言，專業(yè)的拓展訓(xùn)練通常以限時(shí)完成任務(wù)為標(biāo)準(zhǔn)，要求團(tuán)隊(duì)成員共同解決問題，而體育訓(xùn)練則主要以重復(fù)性強(qiáng)化訓(xùn)練為形式。

團(tuán)體性:實(shí)行分組活動(dòng)，強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作。通過面對(duì)共同的困難，使每一名隊(duì)員竭盡全力，既增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)合作的意識(shí)，同時(shí)又從團(tuán)隊(duì)中汲取巨大的力量和信心。高峰體驗(yàn):在克服困難、順利完成課程要求以后，隊(duì)員能夠體會(huì)到發(fā)自內(nèi)心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗(yàn)。北京拓展訓(xùn)練自我教育:充分尊重隊(duì)員的主體地位和主觀能動(dòng)性。即使在課后的總結(jié)中，教員也只是點(diǎn)到為止，主要讓隊(duì)員自己來講，達(dá)到自我教育的目的。人性化:心的旅程，重視心靈的感動(dòng)和感悟。與傳統(tǒng)培訓(xùn)的對(duì)比:培訓(xùn)項(xiàng)目更能激發(fā)人與人之間的感情。

很多企業(yè)團(tuán)隊(duì)由于缺乏核心的理念。造成普遍的團(tuán)隊(duì)問題，如缺乏信任、懼怕沖突.缺乏投入、逃避責(zé)任、無視結(jié)果等。通過開展專業(yè)的拓展訓(xùn)練將能使學(xué)習(xí)者透切地理解高績(jī)效團(tuán)隊(duì)建設(shè)的方法和技巧。北京拓展訓(xùn)練融入豐富的互動(dòng)元素，令參與者通過形式多樣、生動(dòng)有趣、充滿挑戰(zhàn)的體驗(yàn)項(xiàng)目，確立信心。發(fā)掘自我潛能。培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，通過精巧的設(shè)計(jì)，讓每一個(gè)人全情參與到年會(huì)體驗(yàn)之中，能夠較大限度地激發(fā)出每一一個(gè)員工的工作熱情，增強(qiáng)歸屬感，讓每一個(gè)人終身難忘....

北京拓展訓(xùn)練借助自然地域 ,輕松自然的野外環(huán)境;開放接納的心理狀態(tài);真實(shí)模擬的情境體驗(yàn);與以往不同的共同生活經(jīng)歷。專業(yè)的拓展訓(xùn)練與傳統(tǒng)的室內(nèi)訓(xùn)練不同 .通過場(chǎng)地人工設(shè)施 固定基地 訓(xùn)練活動(dòng) ,包括高空斷橋、空中單杠、天梯等高空項(xiàng)目和扎筏泅渡、合力過河等水上項(xiàng)目等 通過使學(xué)員親身體驗(yàn)經(jīng)過定向設(shè)計(jì)的情景模擬項(xiàng)目 ,評(píng)估學(xué)員的實(shí)際表示 ,流露出學(xué)員及團(tuán)隊(duì)整體的優(yōu)勢(shì)及問題;然后在培訓(xùn)師的引導(dǎo)下利用團(tuán)隊(duì)的共同智慧勝利找到改進(jìn)的方向和方法。