自我教育，哪有拓展在進(jìn)行素質(zhì)拓展訓(xùn)練前，教師會把訓(xùn)練的內(nèi)容、目的、要求以及必要的安全注意事項(xiàng)向參與者講清楚，要求參與者自己獨(dú)立完成整個活動的操作、體驗(yàn)和總結(jié)。在充分尊重參與者的主體地位的前提下，充分發(fā)揮參與者的主觀能動性，增強(qiáng)自信心、改善自我形象、克服惰性心理、磨煉戰(zhàn)勝困難的毅力，從而達(dá)到自我教育的目的。綜合活動性，重慶拓展的素質(zhì)拓展訓(xùn)練的所有項(xiàng)目都以體能活動為基礎(chǔ)，激發(fā)出參與者的認(rèn)知活動、情感活動、意志活動和交往活動，并且活動具有明確的操作過程，要求參與者全身心地投入。

基于信任而建立的關(guān)系是提高影響力和包容性的基礎(chǔ)?？突岢隽艘恍┛梢詭椭鐕髽I(yè)與全球其他同行有效建立關(guān)系，并朝著共同目標(biāo)展開合作的原則，如：真誠地關(guān)心他人；真誠地贊美對方；做一個善于傾聽的人；鼓勵他人談?wù)撍麄冏约旱鹊?。無論是當(dāng)面溝通，還是異地交流并建立起成功的關(guān)系，這些原則都是有效的。重慶拓展中典型的建立信任的項(xiàng)目便是信任背摔，積極快速的建立信任。

重慶拓展，以孩子的發(fā)展為需求，通過多元化、趣味性和情景式活動，從禮儀到行為規(guī)范、從生存技能到毅力磨練、從能量的心靈共振到創(chuàng)意與想象力的開發(fā)，有效地使用自己的獨(dú)特方法正確引導(dǎo)實(shí)踐；哪有拓展通過讓孩子們進(jìn)行實(shí)物操作，掌握第一手的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，促進(jìn)青少年在學(xué)習(xí)能力、思維能力、社交能力、情緒能力、抗壓能力、變通能力全方位發(fā)展，培養(yǎng)中國青少年德、智、體、美、勞五育發(fā)展。

沒有凝聚力的團(tuán)隊(duì)是沒有競爭力的，在哪有拓展的拓展訓(xùn)練中，大家各司其職，各負(fù)其責(zé)，在哪有拓展中找到自己的定位和優(yōu)勢，從而形成默契。這種合作已經(jīng)從一個懶惰的個體，變成了一個可以挑戰(zhàn)困難，超越自我的團(tuán)隊(duì)。在項(xiàng)目的過程中，團(tuán)隊(duì)中的每一個伙伴都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難堅(jiān)持下去的決心。更可貴的是，他們鍛煉了自己的勇氣，克服了有時(shí)只憑感覺行事的心態(tài)。就像一面鏡子，我可以看到每個人在不同的隊(duì)伍里。他們面對困難和挑戰(zhàn)方法不拋棄，不放棄，目標(biāo)堅(jiān)定，讓團(tuán)隊(duì)面對重復(fù)的任務(wù)也能克服困難。沒有凝聚力的團(tuán)隊(duì)是沒有競爭力的。