上海拓展擁有近10年的軍事拓展、情商訓(xùn)練、成長訓(xùn)練、感恩訓(xùn)練、意志力訓(xùn)練經(jīng)驗。通過多元化、趣味性和情景式活動，從禮儀到行為規(guī)范、從生存技能到毅力磨練、從能量的心靈共振到創(chuàng)意與想象力的開發(fā)，有效地使用自己的獨特方法正確引導(dǎo)實踐；哪有拓展通過讓孩子們進行實物操作，掌握第一手的實踐經(jīng)驗，促進青少年在學(xué)習(xí)能力、思維能力、社交能力、情緒能力、抗壓能力、變通能力全方位發(fā)展，培養(yǎng)中國青少年德、智、體、美、勞五育發(fā)展。

團體性:實行分組活動，強調(diào)團隊合作。通過面對共同的困難，使每一名隊員竭盡全力，既增強了團隊合作的意識，同時又從團隊中汲取巨大的力量和信心。高峰體驗:在克服困難、順利完成課程要求以后，隊員能夠體會到發(fā)自內(nèi)心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗。上海拓展自我教育:充分尊重隊員的主體地位和主觀能動性。即使在課后的總結(jié)中，教員也只是點到為止，主要讓隊員自己來講，達到自我教育的目的。人性化:心的旅程，重視心靈的感動和感悟。與傳統(tǒng)培訓(xùn)的對比:培訓(xùn)項目更能激發(fā)人與人之間的感情。

拓展費用，剛進單位的新人。拓展訓(xùn)練講究團隊精神，提倡共享。對于剛到新單位的新人，特別是畢業(yè)生來說，有親和力的團隊能讓他們獲得自信，增強溝通協(xié)調(diào)能力。團隊凝聚力缺失、情緒萎靡的員工。時間長了，員工不免有惰性甚至私心，熱情慢慢消退。在一成不變的環(huán)境里，靠固有溝通方式很難解決這些問題。當(dāng)員工看不到前途，感受不到團隊溫暖時，就會跳槽。此時，進行哪有拓展訓(xùn)練可在一定程度上加強溝通協(xié)調(diào)，改善員工態(tài)度。

上海拓展從空間距離與地理環(huán)境來分類：高空類型、低空類型、水上類型、場地類型、山地類型、室內(nèi)類型、室外類型等;從培訓(xùn)目標(biāo)與達成目標(biāo)來分類：時間管理類型、團隊管理類型、執(zhí)行力提升，溝通技巧類、企業(yè)文化鍛造類、工作技巧改善類、領(lǐng)導(dǎo)力提升類型等;從企業(yè)文化來分類：團隊文化鍛造類、團隊激勵與突破類、個人潛能與突破類、員工歸屬與價值觀認(rèn)同類、個人與團隊融合類等;從心理學(xué)與人文素養(yǎng)范疇分類：外在行為模式改善、內(nèi)心心理素養(yǎng)提升等等;