雖然浙江戶外拓展以戶外活動為載體，還是訓練手段，都與體育存在著較大的差異。體育是以身體鍛煉和競技為核心目的而拓展訓練并不強調身體能力的貯藏與提升。與之相反，經常會有身體條件并不好的隊員成為一個團隊主宰的故事發(fā)生。從訓練手段而言，優(yōu)質戶外拓展通常以限時完成任務為標準，要求團隊成員共同解決問題，而體育訓練則主要以重復性強化訓練為形式。

拓展訓練，就是可以通過體驗式的團隊活動，讓團隊成員和領導發(fā)現問題，并在培訓活動中總結問題的解決方案。可以說，優(yōu)質戶外拓展是量身定做的，它的訓練效果是根據企業(yè)對培訓后期的轉化工作強度來決定的。訓拓展練的對象一般是團隊，目的一般是達到團隊建設。近年來，優(yōu)質戶外拓展在我國得到迅速的發(fā)展，很多企事業(yè)單位、大中小院校和親子家庭都愿意選擇戶外拓展的運動方式。但是鑒于很多企業(yè)對拓展訓練還不是太了解，且一般企業(yè)對于拓展訓練的認識存一些問題。

浙江戶外拓展本是一種提升團隊、打造團隊、歷練團隊的戶外活動，它離不開公司的全員參與，參加完拓展訓練之后，有沒有效果，起到多大的促進作用，可能只有公司的管理人員知道了，或者部分公司的管理人員也不會去關注此事，早就拋之腦后了，因此威海戶外拓展訓練的轉化率很重要。現在，我們可以巧妙的選擇拓展訓練的時間對拓展活動的品質有很大的促進作用，試想一下，一個是讓隊員在惡劣的天氣條件下進行訓練；另一個是讓隊員在風和日麗的天氣條件下進行訓練。哪一個團隊會收獲更多呢，我相信一定是后者。公司團隊畢竟不是部隊，沒有必要也沒有辦法進行軍事化的訓練，更沒有必要在殘酷的環(huán)境下進行磨煉，當然特殊的團隊除外。浙江戶外拓展經過多年的總結發(fā)現，每年的夏天參加拓展訓練的團隊還是很多的，追究其原因，因為夏天旅游的地方多，參加完拓展訓練后還可以去游玩一下，所以，公司為了節(jié)約成本不得不把拓展訓練和員工旅游合并在一起進行。

在互聯(lián)網大行其道，人與人之間遠不如人機對話更密切的時代,定制化的線下體驗式培訓引領著另一個時代。從量變到質變，震琳將戶外拓展與中國企業(yè)的管理模式結合起來，從肢體語言進行企業(yè)的管理訓練。在互聯(lián)網大行其道，人與人之間遠不如人機對話更密切的時代，定制化的線下體驗式培訓引領著另一個時代。伴隨著體驗經濟而問世的。浙江戶外拓展是基于組織平臺，強調的是團隊意識、學習型組織，以及對市場進行前期的培育和引導。除基礎培訓以外, 更強調是情感學習，強調人性化，這是中國拓展培訓的早期模式。

浙江戶外拓展從空間距離與地理環(huán)境來分類：高空類型、低空類型、水上類型、場地類型、山地類型、室內類型、室外類型等;從培訓目標與達成目標來分類：時間管理類型、團隊管理類型、執(zhí)行力提升，溝通技巧類、企業(yè)文化鍛造類、工作技巧改善類、領導力提升類型等;從企業(yè)文化來分類：團隊文化鍛造類、團隊激勵與突破類、個人潛能與突破類、員工歸屬與價值觀認同類、個人與團隊融合類等;從心理學與人文素養(yǎng)范疇分類：外在行為模式改善、內心心理素養(yǎng)提升等等;

浙江戶外拓展教育學領域對體育拓展訓練研究在體驗式學習理論下進行，認為體育拓展訓練不僅僅是體育和娛樂的簡單疊加，而是根據對象合理選擇教學方法和教學內容，通過“體驗—反思—分享—應用”4個環(huán)節(jié)進行體驗式學習，優(yōu)質戶外拓展讓學生在高峰體驗過程中磨練毅力，加強團隊協(xié)作，提高身心健康和社會適應能力。威海拓展訓練對參與對象自信心培養(yǎng)、人際交往能力培養(yǎng)及社會適應能力方面具有正向影響，具備提高參與者人際信任能力、激發(fā)參與者潛能、增強他們適應社會和完善人格的重要作用。可幫助學生完善心理素質，順利完成從學校到社會的過渡。